很多人觉得面试选吉日是玄学，但其实结合职场规律选的日子，确实能降低发挥时的状态波动，尤其是那些需要现场展示技能的岗位，稳定的状态比什么都重要，比如不少HR在私下交流时提到，周一上午的面试，候选人容易因为周末放松后节奏松散，注意力不够集中，反而不如周中时段的表现稳定，还有就是避开月末最后一天，不少公司月底赶业绩指标，HR忙着处理收尾的事务，对面试的关注度会下降，给候选人的反馈也容易拖沓,甚至出现面试后一周都没消息的情况。
别选法定节假日前后的调休日，比如五一前的补班、国庆后的补班，很多人刚经历假期综合征，状态还没调整到工作模式，面试时容易走神或者反应变慢，举个例子，去年有个朋友为了赶时间，选了清明前的补班去面试，结果因为前一天晚上和朋友聚餐到凌晨，面试时连续打了三个哈欠，差点把准备好的项目案例说混，最后虽然拿到了offer，但面试官也特意提了那天的状态问题，也别选自己刚加班到凌晨的第二天，哪怕老黄历标着宜面试，睡眠不足会影响逻辑表达，连提前背熟的自我介绍都容易卡壳，这种状态下的发挥肯定会打折扣，还有就是别选自己刚做完小手术或者家里有急事的日子，状态不好的时候硬撑着面试,很容易把原本准备好的内容搞砸。
不同行业的面试节奏有明显差异，选对日子能事半功倍，比如互联网公司的面试，周三四的下午比较合适，这个时候HR刚处理完上午的紧急事务，能更专注和候选人沟通，不会因为赶别的事打断面试节奏，而传统行业，比如国企、事业单位，选周中上午会更好，因为这类单位的周末安排更规律，周中上午的氛围更正式，也能体现候选人对面试的重视程度，还有像教育行业的面试，要避开开学前一周，那时候学校忙着准备开学的各种物资和课程安排，面试官根本抽不出时间仔细聊，反而选开学后的第二周，状态会更松弛,能更好地展示自己的教学思路。
其实面试选黄道吉日，本质是选让自己和面试官都处于最佳状态的日子，不用硬套老黄历的宜忌，结合自己的作息规律和目标行业的节奏来选，就能有效降低不必要的发挥失误,增加面试成功的概率。